拯救无聊 | 10部英文纪录片，托福考试轻松上分！治愈“自闭”
今天是1月28日，
距离我上一次抬头看到太阳，
已经过去了5天，120小时，7200分钟......
为了抗击疫情，广大群众高度保持意识统一，自觉、坚决实施中央下达的代号为“宅”的目标任务，不聚会、不访友、少走动......
在“自宅”期间，智慧的中国人民发现了一条最佳的春节旅游线路：
拓展了家庭娱乐设施的宽度......
与此同时，人们对数学的热爱达到了史无前例的高峰......
顺便锻炼了编织的技艺......
连学习都融入到日常生活中，做到在学习中生活，在生活中学习......
直到这一刻，我才明白“禁足”真的是一种惩罚！
为了拯救被“无聊”挂上镣铐的群众们，
为了解救被“剧荒”恐怖支配的网友们，
为了缓解考生们因“考试取消”而产生的紧张情绪.....
今天火箭学院为大家推荐10部获得豆瓣高分的英文纪录片，美国历史的精彩缩影，自然生物的迁徙演变，宇宙科学的神奇奥秘，人文艺术的现实投射......多角度、高浓度地涵盖了托福考点！
【历史类】
美国历史、内政体制是不仅是托福考试中经常遇到的题材，也是SAT阅读的常客，在今年3月的亚太区考场，阅读就考到了美国制宪大会上有关政府职位的规设等。所以美国历史、世界历史是考生们需要去深入了解的。
美利坚：我们的故事
America : The Story of Us
豆瓣评分：8.9分
推荐指数：★★★★★
12集史诗纪录片，几乎囊括了美国重大的历史事件，如《独立宣言》、西进运动、南北战争等。不仅有历史专家、代表人物评论分析，还有演员生动还原经典桥段，让观看者更直观清晰地记忆历史事件。从中考生们可以获得更专业的、创新的理解和启发。
英国史
A History of Britain
豆瓣评分：8.8分
推荐指数：★★★★
BBC制作的历史纪录片《英国史》，满屏浓厚的英伦风。主要讲述了古代英国到中世纪，再到近现代的英国文明成长历程，围绕当代的风云人物和重要事件推进解说。如宗教改革、光荣革命、维多利亚女王、工业革命等。
【艺术类】
都说艺术源自生活，高于生活。时代艺术的产出往往映射着当时社会现状和历史背景，关于艺术的纪录片也会从另一个角度启发我们对历史的思考。如《马拉之死》就是法国大革命的经典产物，也反映了当时人们的社会观点。
旷世杰作的秘密
Private Life of a Masterpiece
豆瓣评分：9.2分
推荐指数：★★★★
一部BBC的经典艺术纪录片，一集讲一件艺术作品，由知名艺术家分析作品的伟大，及其创作背后的传奇故事。其中包括《最后的晚餐》、《呐喊》、《向日葵》、《亚威农的少女》等。被《泰晤士报》评为充满真实性、资讯性和高度娱乐性的关于经典名作的顶级节目！
这些内容也是托福阅读、听力曾涉及到的艺术类话题。
艺术的力量
Power of Art
豆瓣评分：9.3分
推荐指数：★★★★★
荣获多项国际大奖的BBC巨制纪录片《艺术的力量》，通过讲述八件艺术作品的诞生过程，重现伦勃朗、凡高、毕加索等八位著名艺术大师的创作经历。结合时代背景，如富有革命性的巴黎、维多利亚女王时代的英格兰、西班牙内战时的大屠杀……一桩桩传奇历史，绘制一张世界艺术发展画卷。
揭秘莎士比亚
Shakespeare Uncovered
豆瓣评分：9.4分
推荐指数：★★★★
提到英美文学，莎士比亚必不可少。相信很多学习英语的考生们也读过不少他的作品，看过不少经典的话剧演出。这部纪录片以英国著名话剧演员的视角去解读莎士比亚的作品，如《第十二夜》、《麦克白》、《亨利四世》、《哈姆雷特》等，分析作品中呈现的人物性格、心理活动等。
【自然科学类】
宇宙、自然、人类......这些孕育生命的词语充满未知和奇幻，这类纪录片也是大多数人最喜欢看的。宇宙瀚渺，自然博物，承载无数生命的地球又有哪些秘密呢？探索欲和好奇心被一步步“勾引”出来。
当然，抛却我们自身对这类题材作品的观看欲，对于语言考试也是有很大帮助的。有关生物自然的话题从来都是托福、SAT题库的“永久居民”，相信我，看了以下几部纪录片，将打开你认知的新世界。
生命
Life
豆瓣评分：9.7分
推荐指数：★★★★★
一部超级经典的生物科学纪录片，本片将地球生物进行了细分，包含爬行动物、两栖动物、哺乳动物、鱼、鸟、昆虫、捕食者和猎物、无脊椎动物、植物、灵长类动物等，并且用精妙的拍摄技巧向观众展示了各类生物在环境变化中产生的进化行为。比如蜥蜴在水面上行走。这些生物为“适者生存”做出的改变，也是托福、SAT考试中经常考察到的对生物行为的探讨和描述。
人体奥秘
Inside the Human Body
豆瓣评分：9.3分
推荐指数：★★★★
这部纪录片清晰地纪录了一颗菜豆大小的胚胎到人体外貌特征出现的过程。介绍了呼吸和消化系统如何运作，解释了大脑的发展，最后介绍了奇妙的人体防御系统。同时，也记录了一位老者生命消逝的过程。其中反映出的对生命的思考确实难能可贵。
地球脉动1、2
Planet Earth1/2
豆瓣评分：9.7分
推荐指数：★★★★★
有关地球生命的纪录片，BBC出过很多高分评价的，如《蓝色星球》、《冰冻星球》等等，都是制作精良的作品。《地球脉动》是更富有诚意的一部，制作组从从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，用独特的视角展示各种生物的外貌特征及其美丽的生存环境。
看完我只想说，“保护环境，人人有责！”
行星
The Planets
豆瓣评分：9.6分
推荐指数：★★★★★
一部聚焦宇宙的纪录片，解说员为天文学家布莱恩·考克斯教授，用独特的拟人化手法解构了八大行星的故事，并结合最先进的科技视觉化呈现。这部纪录片将宇宙上亿年的漫长历史娓娓道来，对太阳系未来的可能发展抽丝剥茧，并表达了这一观点：未来地球将不适合人类居住，太阳系的另一颗行星将取代地球，成为我们的新家园。
宇宙的构造
The Fabric of the Cosmos
豆瓣评分：9.5分
推荐指数：★★★★★
PBS出品的科普类电影，讲述了牛顿的力学顿悟、爱因斯坦相对论、量子论、弦理论等科学理论。取材自同名著作，作者兼物理学家 Brian Greene和世界名校的专家学者一同为观众介绍时间、空间和宇宙的概念。
这些纪录片涵盖的知识领域广泛，包括生物学、地质学、天文学、物理、艺术、文学、历史等，把生涩的内容通过画面、语言传递给我们，在一定程度上帮助考生们解决在阅读、听力、写作上的知识盲区。冷门学术的词汇从纪录片中展示出来，更有利于理解和记忆。
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最后的最后，希望大家调节好情绪，努力配合疫情防控工作，保护好自己，以最饱满的精神和状态去迎接之后的学习、工作和考试。
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